2018.07.16
7/16 am4:50 気温 27.0度 晴れ
本日のシューズ ASICS LYTERACER TS6
昨日は朝10kmランの二本立て
近所で10kmと
坂道満載の10kmで体いじめ。
今朝は、軽めにしようかと思ったけど
昨夜ちょっと美味しいものを食べ過ぎたので
いつもの20kmラン
が、とにかく湿度が半端ない・・・
後半は、仕方ないからペットボトル持ったまま
体に熱こもらないようにかけながらラン。
そして今朝もなぜかタイムは悪くないという不思議。
キツくてたまんないけど
この夏の稽古は必ず秋には力になる・・はずw
でもまた足裏が言うこと聞かなくなってきたので
明日はちょっと軽めにするかも
暑いしジムにでも行こうかね。
2017.07.16 現在 run 359.9km
