7/10 am 4:30 今朝の気温 25.4℃ 晴れ
本日のシューズ ASICS LYTERACER RS5
昨日は仕事に行くのが早かったので
ランは6kmのみ。
帰りに15%傾斜の激しいトレミで体いじめ
そしたら今朝は筋肉痛が・・・
まあ走りましたよ
そんな中でも。
足裏がかなり復活してきたので
ラン自体はずいぶんと楽にできるんが
ついに朝でも
水分持ち歩かないと 走るにはきつい気温になってきた。
明日からフラスク持って行こうかね
2018.07.10 現在 run 225.3km
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