6/22 本日のrun am4:30 気温18.8度 曇り／晴れ
今朝のシューズ ASICS LYTERACER TS6
昨日、身体が快調と書いた通り
今日も走り出しからいい感じ。
時計を見たら早々にいいペースになっていたので
ちょっと落として後半へ。
足は軽いままだったのでキロ4'45くらいにあげて
最後の2キロはそこからピッチあげて終了。
いい感じじゃないか！
が、これ書いてる今頃になって
アキレス腱が・・
ちょっと痛いぞ
こうなると明日はロング予定だったけど
難しいかな・・
起きた時に考えるかね
2018.06.22 現在 run 498.1km
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