2018.07.13
7/13 am4:30 気温 26.0度 晴れ
本日のシューズ ASICS LYTERACER RS5
毎日走ったり、動いたりはしてるけれど
非常に体によろしくない気温と湿度 が続く日々。
7/11は前日の激しいトレミで筋肉痛の中、20kmrun
7/12は家を出たら、かなりの雨でジムに直行してからのトレミとバイク
そして今日は気温より何よりベッタベタな湿気に撃沈。
久々にランがきつかった・・・
最後は早く戻りたくてペースあげたから
さらにきつい訳で・・
この時期のランは体に悪いw
今週は仕事やらなんやらある関係で
週末ロングはいけないかも・・
せっかく新たに買ったBuffがくるから使うの楽しみだけど
仕方ない。
2018.07.13 現在 run 282.8km
