2018.06.07

6/7 今朝のラン am4:30　気温18.4℃　曇り

本日のシューズ　ASICS　LYTERACER TS6

海への20kmコース

体の痛みは70%回復

左ふくらはぎと腹筋がまだ厳しい

100kmのダメージはこんなに残るものだったか・・

10km.11kmがひたすらきつい朝

最後もキロ5.00まででやめておく。

あとは明日のお楽しみ

2018.06.07現在　run　191.7km　

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